こんにちは。

最近、心調が整わない人が多いと感じています。
皆さんはどうですか？

心の調子に変調をきたすのはそれぞれの理由があってのことですが
その理由を探ろうとするあまり
自分自身まで見失ってしまいそうになるケースが割と多いんです。

さて、そのような時。　
自分のセンターを確認すべく、苦しいけれど、辛いけれど
そんな自分を客観視してみることをお勧めしますよ。
そしてありのまま丸ごとそういう自分を愛してみようと、
ちょっとだけでも思ってみる。

自分自身に寄り添うようなイメージを持つと良いかもしれない。

そしてもう一段成長を望むのであれば
知恵や知識を使って頭で整理しようとしないで、
感情のあるがままを感じてみてください。

心の中に在る怒りや、焦燥感、喪失感や寂寥感、
虚無感そして欠乏感などの
重い感情を痛みとして自分の中に全部受け入れてみてください。
感情は「感じきる」ことが大事。
感じ切ってその感情を成仏させるの。

そういったネガティブな感情をそのまま「無かった事」にして
放置しても決して消えないで、ずぅーーっと心の奥深く、
潜在意識よりもっと深い阿頼耶識という部分にまで降りて
そして雪が積もるように溜まっていきます。

その積もり積もった感情が、
表に出たくてその感情を味わうような出来事を現実に創る。

このパターンが自分自身を自分で苦しめてしまうものだというのは
よく解っていると思います。

何年も、何十年も　幼少期から積もらせた負の感情は
いつまでもあなたの人生の邪魔をしていやがらせのように
嫌な出来事を引き起こしている。

心の不調を感じた時は、ある意味チャンスでもあるからね。
よし！と勇気を出して、　
不調に伴っている感情と対峙していきましょう。

うん。そして　おまじない…。
「私は大丈夫。なぜなら大丈夫な自分を創ることが人生だから」
と言葉にしてみてくださいね。


多恵ちゃんの独り言
　以前はレスキューされた犬たちと。
そして今はレスキューした猫たちと暮らしている私。
時々、エネルギーチャージのため
突発的に車を飛ばしてちょっと遠出をする日があります。

自然の中や星空の下で目を閉じて　
過去に亡くした犬猫たちや
現在一緒に生きている猫たちに思いを馳せてみる。
そうすると、　彼らの息遣いや爪の音。
枯葉のような肉球の匂いや冷たいピンクの鼻先。
柔らかい毛が風になびく様などがまざまざと浮かんできます。
そして、その柔らかなエネルギーが私の周りをベールのように包み込んで、
シャボン玉の中にいるようなそんな魔法を感じることがあります。

そんな時私は祈らずにいられません。

明日も奇跡の朝が訪れますように….
世界中の人や動物や植物や　生きとし生けるものすべてが
日々の糧を得られますように…

時々、こんな風に私は自分自身に癒しを与えています。
誰でも心が疲れる時があるもの。
自分を癒す方法を見つける事も幸せへと向かう大切なポイントですよ。

★1月生まれのあなた★
感情的になりやすい時期です。溢れる思いや、突発的に湧き上がってくる怒りや悲しみ
様々な感情に支配されないようにしてください。出来事や人間関係は少し距離を取って客観的にみることを意識しましょう。　口にしてしまった言葉は元には戻りません。言葉選びも慎重にしたい時期ですね。

★2月生まれのあなた★
仕事でも家庭でも対処しなければならない事で手一杯になりそう。一旦すべてを整理して、優先順位を決めてから着手するのも一案です。　また雑事に追われそうな状態も見え隠れしますのでメモを取るなどしてひとつひとつ丁寧に落ち着いて対処する姿勢を忘れずに。
お米、根野菜をしっかり摂取して原動力にしてください

★3月生まれのあなた★
今月はいつもより消極的な姿勢の方が事が上手く運ぶようです。そう、受け身を意識してください。周囲に歩調を合わせてなるべく前へ出ないようにしましょう。時には後方にいることや受け身になることで今まで見えてなかったものが観えるようになるかもしれません。しっかり観察してそれを心に留め今後の参考にするのも良いかと思います。

★4月生まれのあなた★
価値観や考え方、ハマるツボなどが同じ人との出会いや再会があるかもしれません。そういったあなたはこの奇跡の出会いを大切にゆっくり速度で信頼関係を進めてください。もうすでにそういった人が傍にいるよ！というあなたは、さらに深い話をお相手としてみて。新たな一面が見えて、もっと親密になれるでしょう。何か共同作業をするのもお勧めです。　友情や愛を育んでください。

★５月生まれのあなた★
アナログでもデジタルでもアルバムや電話帳の整理をしてみてください。忘れかけていた出来事や懐かしい人の顔を見て、心が暖かくなるでしょう。思いをそこにフォーカスして　心のクリーニングを行う事が今のあなたには必要なようです。暖かくなった心と一緒に思い出にふけるのも良い時期です。過去を省みて懐かしさを感じましょう。

★６月生まれのあなた★
今、着手している物事は長期的なスパンで観ることが必要なようです。人間関係も同様で、咄嗟の判断をするのではなく、長い目で相手のことを考えるような視点が必要です。
そういったスキルを身に付ければ、あなた自身の霊格が一段上がります。
後々（良かった）と満足する結果を得られるでしょう。

★７月生まれのあなた★
今週は新品の物を身に付けるとラッキーが！？大小に拘らず「新しい」を意識してください。気持ちの面でも心機一転と自分に言い聞かせて　初めての感覚で行うと良いでしょう。新鮮さが加わって様々な事に良い影響が出てくるでしょう。会社に新人さんが入社してきたらめちゃラッキー！　握手してエネルギーを分けてもらってみては？

★８月生まれのあなた★
相談事をされたり、打ち明け話を聴かされたりと何かと人から頼られる週になりそう。ポイントは「あくまで聞き役に徹する」です。言いたい事が溢れてもまずは話を最後まで聞いて、相手の同意を取ってから自分の意見を口にしましょう。話泥棒にならないように注意も必要です。あなたの姿勢が今後の関係性に大きく影響してくることに・・・。

★９月生まれのあなた★
朝、起きた時に1杯のお水を飲む。自分が思っているより水分が外へと流れていますよ。朝のみならず常に水分補給は意識してください。　そして、健康管理も自己責任と踏まえて自分の健康を過信していないかをチェックするのもお勧めです。メンタル面では「自分の機嫌は自分で取る」をモットーに。自愛してください。

★10月生まれのあなた★
収支のバランス、公私のバランス、全般的に意識しなくともバランスが取れる週に。そして、最終的には帳尻が合う。そんな週でもあります。ちょっと得をしたと思ったら、すぐに還元を！その心意気が更なる良い循環を生み出すことを忘れずに。　受けたら差し出す。例えば、誰かに褒められたら褒め還す。そんな相互関係を築いてください。

★11月生まれのあなた★
生花、ドライフラワー、造花、花柄、何でもOK。とにかく花を意識して生活に摂り入れて！心がウキウキしたり、華やかな場所へ招待されたり、またはあなた自身が花になれる瞬間があったりと、もてはやされるそんな時期です。誰かにお花をプレゼントすればなおラッキー週間になるかも！？

★12月生まれのあなた★
いつもは気にかけない事柄や人が妙に気になるような時は思い切って着手する、話しかけるなどアクセスを試みましょう。今のあなたに必要な出来事や情報が得られるかもしれません。気になるという天からのサインを決しておろそかにしないで、いちいち手をかけ時間をかける事が運気アップには欠かせない大切な行いだということを忘れないでください。


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☆こんにちは。
今日は「癒しのススメ」と題して、癒しについて記したいと思います。

「愛されていない」と思う記憶

「自分はできない」と思った記憶

「ガッカリした」と思った記憶

「受け入れてもらえない」と思う記憶

これらは0歳～6歳くらいの間に思い知らされることです。
私たちは傷つくことを当たり前のこととして
受け取って育っています。

何故なら、私たちは皆、無謀なままで産まれ
未熟な人によって育てられるという宿命を背負っているからなんですね。

これからも起こるであろう
困難な状況や傷つくような出来事は　すべて
避けて通れるものではありません。

そのような時は、

・出来事に呑まれないで　淡々とするスタンスを取る。

・出来事を物語として通過させていくような目で観る。　

・「この出来事は自分の人生において、一大事な出来事ではなくて
　本来の自分自身の在り方には無関係な事」だと知った上で
　その出来事に専念していく姿勢。


以上のようなマインドで向き合う事が大切です。

ある意味、
浄化のプロセスでもあるのだと知った上で考えて行動することですよ。

否定的な言葉は・・・

例えば、　●●できない。　は

相手がそれをできて欲しくない。と解釈してみて。

〇痩せないでしょ。
⇒痩せないでほしい！

〇この仕事は無理でしょ。出来ないでしょ。
⇒無理であってほしい。スキルアップしてほしくない。失敗してほしい


などなど多々ありますが、相手から発する否定的言語はこのように解釈して、
真に受けないように、セルフヒーリングしてください。

そして（疲れたな・・）と感じた時は身体や心に
それ以上の負荷を与えない！

癒しのプロセスは、ある人にとっては生涯続くかもしれませんし、
ある人にとってはもう終盤にきているのかもしれません。

それはその人それぞれだけど、
諦めないで自分自身を抱きしめて愛し続けることこそが大切。

観音様の両手の印相には意味があって
決められた意味はとにかく・・・

私には挙げている右手と手のひらを見せている左手が
ぐぅぅぅって、自分を抱きしめてくれているような
そんなエネルギーを感じます。

この先、このような印相を持つ観音様とお逢いする機会が
ある人は、そのような想像をしてみてください。
目を閉じて、観音様からのエネルギーを、
ぬくもりを感じてほしいなぁと思います。

自分自身を愛することはとてもとても大切です。

「私」をコップに例えて　注ぐお水を愛だとしましょう。

「私」を愛（水）で満たし、コップ（私）から溢れた水（愛）が
自分以外の人への愛です。

自分をおざなりにして、他者を愛することは出来ません。
出来てると思ってもそれは長期的には続かないでしょう。

まずは己を癒し、愛でいっぱいに満たすことから始めてくださいね。

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こんにちは。勝手に御船キャンペーン

「運気を上げてより良い未来を創造しようよ！」

最終章（一応）・・・

●スマホの待ち受けを変える

縁起が良い画像や、自分の心がワクワクするものを取り入れると
毎日目にすることで運気アップの助けになる。

これは気分転換が大事ってことに繋がります。気分をいち早く変えられる人は、無意識で運気を上げていることになるんです。気分が落ち込みがちだったり、嫌な事が続いたりする時は変化を与えること。がポイントです。

他にもいろいろあるので、以下にまとめてみました。

①髪型を変える。

②身体にちょっと刺激を加える。

③神社で参拝する時の柏手。自分自身の身体周りを柏手を打ちながら一周すると、邪気や濁って重いエネルギーなどが祓われて、スッ・・と気が変わったりもします。

④部屋の模様替え

⑤断捨離

方法は多種にわたってありますが、上記のどれかをするだけでも効果は出るので是非試してみてくださいね。

こうした日頃の小さな積み重ねが、未来をより良いものへと創造できる鍵になるんです。

今日の自分が明日を創ります。忘れないでね。


多恵ちゃんからのポイントアドバイス

入浴。昔から健康に良いとされてお湯に浸かって・・の入浴方法ありますよね。　

実はこれ、すごく大事です。水（湯）に浸かる行為は、浄化作用がとても高い行いなので一日の身体の疲労を緩和するだけではなく、体内に貯めてしまった悪い気を浄化する作用もあるんですよ。

バスソルトや好みの香りがする入浴剤を使用するのも効果的です。心が休まる音楽を聴きながらも良いかと思います。

ただし、読書をしながら・・はお勧めしません。読書は目と頭と心も駆使するのでリラックス効果を台無しにしてしまう可能性があります。

こうして日々　知らぬ間に纏ってしまう低くて粒子の粗いエネルギーを浄化して運気を上げちゃってくださいね！

最近ではシャワーだけ、な人も多いと思いますがせめて1週間に1回はしっかりゆっくり入浴を楽しんではいかが？


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★1月生まれのあなた★
目を瞑って浮かんだ場所や浮かんだ景色に近い場所に出かけてみてください。あなたに必要な情報がそこにはあるようです。出かける時間が無いというあなたはその場所の写真を眺めても良いですよ。インスピレーションで浮かんだ事柄、言葉、それらを即現実に落とし込みましょう。そうやって事態を良い方向へ動かしてみて！



★２月生まれのあなた★
純真無垢を守る存在である地蔵尊があなたに慈悲の心を授けてくれています。もし今辛い状況であれば「オン　カカカ　ビサンマエイ　ソワカ」と心の中で唱えてください。傷つき苦しんでいるあなた自身を自分で包んであげるイメージを持てば自然と心が癒されるでしょう。また傷ついている友人がいればそっとその手を包んであげてください。チャンスがあれば赤ちゃんの顔を見てみましょう。あなたの慈悲の波動を与えてくれるでしょう。



★３月生まれのあなた★
龍神のエネルギーはあなたに現実化へのサインを送っています。あなたが望むものは引き寄せられてくるでしょう。必要な人とのご縁も明確であればあるほど繋がりやすくなります。欲しかった物は突然プレゼントされるなど現実化が容易になる時期です。ただし、このエネルギーは潜在意識にあるものを現実化しますので、得る価値が無いとどこかで思っていればそちらの方が現実化されるので要注意ですよ。また、壊したい古いパターンがあるなら　今この時期に思い切って壊してください。新しい扉が開き可能性が広がります。



★４月生まれのあなた★
今月は「自然と繋がる」をテーマに過ごしてみてください。自然に優しい物を使い、有機的で身体に良い食物を感謝と共に摂取するなど。　身体のリズムが自然と一体化して体調が悪い所は良い方向へ。元々良好な部分はより活性化されるでしょう。木や草花に触れたり愛でたりすれば体内のバランスを整えてくれます。
夜はゆっくりとした時間を取って心身共にリラックスを。ハーブティを楽しんだり、好きな香りに包まれながら眠りについたり、小さな音でヒーリングミュージックを流したりなど工夫して、良質な睡眠を摂る事も意識的に行いましょう。



★５月生まれのあなた★
物事はなるようになってゆくので見守る姿勢を意識しましょう。丁寧にひとつひとつ物事や人に接していけば「今」に向き合えます。
そこから必要な事柄をキャッチしてください。あなたの内にある素晴らしい柔軟性と丈夫さが知らぬ間にパワーアップすることでしょう。心をまぁるく保って、ゆっくり過ごせば閃きや良いアイディアが浮かんだり、週末の楽しみ事を考えてワクワク気分になれます。自分の機嫌を自分で取るようにしてね。



★６月生まれのあなた★
神社など多くの聖域では橋がかけられています。こちら側の端（彼岸とあちらの端）と彼岸を結んで私たちは橋を渡って聖域へと入っていきます。　ふたつの異なった次元を結ぶ橋は男性性と女性性、傲慢と謙虚、生と死といった二元性の両極を結ぶエネルギーでもあります。2元の片方だけで生きていないかを問いかけてみてください。例えば「正しくなければ」とルールに縛られているのならちょっとハメを外して、反対側を体験してみましょう。自分論の反対側を知る事が今のあなたに必要なのかもしれません。また、岸を繋ぐように人と人、物と物を繋ぐのにサポートしてくれる時期です。ネットワークを拡大しましょう！



★７月生まれのあなた★
日々の忙しさに追われて自分時間を疎かにしていませんか？
はっきりと見えない洞窟の奥深くに入ることをイメージしてみてください。そのイメージはあなた自身の内にある「恐れ」を見に行くことです。不確かな社会への不安や未来の自分自身に対する不安などあらゆる不安は恐れがベースになっています。今週は静かに自分と対話して何を怖れているのか明確にしましょう。再確認すればすでにあなたは次のステージへと行く準備が整っているということです。止まっていた流れが動き出すサインも受け取れるかもしれませんよ。



★８月生まれのあなた★
鹿は天迦久神の化身とも言われている神様の使者です。
今月は、1つ1つの感覚に集中する時間を持つなどしてあなた自身の五感をさらに磨きましょう。意識すれば、あなたの直観力はますます研ぎ澄まされて、重要なメッセージを受け取る可能性も。自分の直感に自信を持てばさらなるステップアップの道も開けます。また、今月はモテモテ週間になるかもしれません。
※モテる。というと異性を考えがちですがそれだけの意味ではありません※



★９月生まれのあなた★
神々は天上界から「麻の草木」を伝ってこの世界へ降りてきたと言われています。大地を覆う緑の命の知恵と恵みを受け取ってください。というメッセージも…。今週はいつもより多くの野菜を摂取して体内デドックスをしてください。お部屋に緑を飾ったり、麻の物を身に付けたり購入したりすれば運気アップにつながります。太古から人間は自然と繋がることで様々なエネルギーをもらって生きてきました。ケミカル生活から離れて自然を生活に摂り入れること、ちょっと大変かもしれませんが是非トライしてください！



★10月生まれのあなた★
祈りは意を乗せるとの意味があります。あなたの願いを明確にして真摯な気持ちで祈ってみましょう。改めて神社・仏閣へ出向き手を合わせて祈ったり、あなたの心が落ち着ける場所はあなた自身の聖地ですから、そこに行って祈るのも効果的です。日常で、神聖なる存在とのつながりを意識して生活してみてください。日々積み重ねられる祈りは大きなパワーとなって願いが通じやすくなりますよ。



★11月生まれのあなた★
不動とは動かざるものー道を求める心が決して揺るがない事を示しています。自分自身を誤魔化したりしていませんか？ためらいや先延ばしは心の中の迷いを示しています。自分の心で決定した事を始めるのであれば今がチャンスです。
あなたを縛っている古い固定観念や迷いはお不動さんが背負っている炎で燃やしてくれます。今週は過去の不必要な縁ある物を手放して、目に見える処からすっきりさせましょう。
生まれ変わったような新鮮な空気をいっぱい吸って深呼吸をすれば、見える景色も変わってきます。　



★12月生まれのあなた★
〇〇でなければならない。と思っていませんか？思いに捉われて知らない間に不自由になっていませんか？心が硬くなると身体も硬くなります。硬くなればちょっとの事でよろけたり折れたりします。柔軟な心こそ安定のカギなのです。　陽気に行動することを推奨する今月はもっと自分を解放してください！やりたかったあれこれに手を出すのも今がチャンスです。　そして近々の旅行の計画を立てるのもお勧めです。きっと道しるべとなるヒントがもらえるでしょう。

こんにちは。勝手に御船キャンペーン

「運気を上げてより良い未来を創造しようよ！」

第二弾は・・・
自然に触れる: 森林浴や川沿いの散歩など、自然と触れ合うことで心身がリフレッシュし、良いエネルギーが得られるよ。

これは自然に触れることで自分自身が癒されたりリカバリーされたりするということ。

気の元。つまり元気をフルにする⇒気が上がる　に繋がるわけです。

良いエネルギーといえば、神社やお寺も同様です。

神社で例えるなら、鳥居をくぐればそこは聖域。

神様と繋がれる場所であり、御神気に溢れている場所ですからエネルギーもモリモリになります。

特に日本は自然信仰のベテラン。

自然界のあらゆるものに神や霊が宿ると信じる考え方が古代から続く信仰としてあるじゃないですか。

私たち人間は2本足の動物で、自然界の一部。そんな考え方ってなかなか良いなと個人的には思います。

グランディングやアーシングなど（これについては別途記したい）も効果的かな。良い「気」を戴いて不必要な「気」を手放す。ってやつですね。

自分で自分のエネルギー量を知る。というのも大切な事です。

ここまで。を自分自身が把握していないと、無理をすることになって気付けばボロボロになっていたり・・とね。
そろそろ限界かも・・と感じたらすぐにリカバリーできる人、ちゃんと「休みます」と言える人、出来ない事に「NO」を言える人。

実はこういう小さな事の積み重ねで運の気が徐々に下がったり上がったりするんですよ。

多恵ちゃんからのポイントアドバイス

先述しましたグラウンディング。
いくつか方法があります。私が行って効果を実感したものは２つ。

①裸足になって足の裏で土を感じる。立っていても座ってでもOK。イメージは足の裏に地球の真ん中から上がってくる力（フォース）を感じること。火のイメージがそれに近いかもしれない。足の裏がジンジンしてきたりあったかぁ～くなってくるから。どんどん入れて身体中をフォースが巡るところまでイメージしてみて！　

②大きな木に背中を預けて（立ったままより体育館座りの方がイイかも）お尻のグリグリから大樹のフォースが入ってくるイメージを。

そのフォースは背骨を通って身体中を巡っていくの。
暖かなエネルギーで身体が少しずつほぐれて気持ち良い暖かさの中に身を委ねる。
そんな自分をイメージしてみて！

①も②も目を閉じてゆっくりね。
他の事を一切気に留めないで深い深呼吸しながらだとなお良いと思う。
細胞レベルでちゃんとエネルギーチャージできるから　顕在意識で認識されなくても全然大丈夫。

これをすると、しっかりと地に足の着いた考え方や生き方、選択が出来るようになるの。
しっかりと自分の人生のかじ取りが出来るようになるんですよー！

地に足を着けて運気をどんどんアゲていきましょうっ！

※「今日の一言」では西洋占星術でその日のキーポイントを毎朝更新しています！　日々を好日にするためのミニ羅針盤として使っていただければ嬉しいわ。なのです。

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こんにちは。

今回は　運気を上げてより良い未来を創造しようよ！
といった「勝手に御船キャンペーン」の一環として、
運気を上げるヒントを何回かに分けて記していこうと思っています。

１）掃除と整理整頓 : 身の回りをスッキリさせると「気」が流れやすくなり、
運気アップに繋がるといわれています。
特に玄関や水回りの掃除がポイント。

うん。誰でも知っていると思います。
でもね、知っていると出来る。はイコールではないのです。
かく言う私も実はお掃除と整理整頓が大大大の苦手（内緒
だから毎日なんて到底できるわけなく・・
四角い部屋を丸く履く、どころか点でしか履けないくらい苦手なんだからストレスでしかない。
運気を上げるどころか・・って話になるので、苦手な事は適度にするのが良いかと思うのです。
無理の無い範囲でね。
そして好きな音楽をガンガンかけたり、踊ったり歌ったりしながら
なるべく楽しくできるように演出するのも良いかと。
はい。今これ読んで（バカみたい）と思ったあなた？！
このバカみたいな行動をバカみたいだと思わずに心の底から楽しめるようになるのがミソなんですよ。
理性や固定観念で行動を抑制することで、運気を下げてしまう場合があるんです。
苦手な事や嫌いな事、でもやらないとイケナイ事っていっぱいあるじゃないですかぁ。
そんな時はねそれをいかに楽しむか、を工夫してみるの。
イヤイヤやるより工夫して少しでも楽しい気持ちで行うと、その後に続く出来事に違いが現れます。
そんなもんです（笑）
掃除と整理整頓が大好きな人は　スキスキダイスキと大好きな心を保ちながら行動すればなおOK。
好きな事をしている時は自然とエネルギーの粒子が細かく軽く、上へ上へと上がるものですから。
どんどん運気アゲちゃってくださいね！

多恵ちゃんポイントアドバイス　

特に拭き掃除の時に「ありがとう」を念仏のように唱えながらすると良いですよ。
「鉱物は真空を嫌う」といった性質があるのですが、
自然に近い物ではなくても物質は念が入りやすいもの。
言霊を上手に使ってありがとうを言いながら掃除すると、
部屋がありがとうのエネルギーで満たされます。
感謝の言霊エネルギーのお部屋で生活をしていて運気が上がらないわけないのだ！　
ということなのです（*´∀｀*）

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こんにちは。私のblog　「日々是好日」にようこそ。

まず初回では　ブログを始めるにあたって、私が思う事、そして願う事などを記していきたいと思います。

皆さんご存知の通り、日々是好日って禅の言葉で「今が大切」または「あるがままを良しとして受け入れよう」な意味があります。

私たちが生きている世の中は毎日が楽しいばかりじゃなくて、辛く厳しい日もたっくさんあるじゃないですか。
でもね、どんな日も自分で創造している意味のある日なんだよ。とお伝えしたくてブログの題名をこれにしました。

辛辣を極める地獄のような日々も嬉しくて楽しくてバラ色な幸せいっぱいの日々も、どれもこれも自分だけの物語で人生の一部だから・・決して切り離してほしくないと思っています。

このブログでは、そんな日々の中で感じる小さな幸せや気づき、心を軽くするヒントをお届けしたいと思っています。
例えば、今日起こったほんのささいな出来事があなたの心にどんな影響を与えたのかを見つめたり、ちょっとした気持ちの持ちようで日々の生活が明るくなったりするようなことを共有していきたいと。

これまで数多くの方々との出会いを通じて、日々が特別なものであることを実感してきました。

その経験を活かして、皆さまの心に小さな気づきや輝きをお届けしたいという思いを込めてブログを始めました。

一所懸命記していきますからね！

どうぞ楽しみにしていてください。


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