★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★
　今日やれる事は今日中に。が今週のキーワード。先延ばしにするとイレギュラーな出来事によってどんどん後倒しになってしまいますよ。何かと気忙しくバタバタとしてしまう予感ですので、時間にも自分にも余裕が欲しい時とも言えます。後の祭り・・なんて事態にならないように集中していきましょう。

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★
今まで行ってきた事のツケが回ってくるような週です。良いも悪いもすべての行いはいつか自分に還ってくることを念頭に言動したい時期ともいえます。星の影響もあって気分も落ち込みやすい傾向にありますが、自分の機嫌は自分で取るように意識してください。笑顔・穏やかさ・思いやりを忘れずに。

★今週の言伝　３月生まれのあなたへ★
　願望達成のチャンスが大きい時です。心がワクワクするようなお楽しみ企画を未来に向けて計画するのもお勧めです。自分だけではなく、家族や友人、職場の仲間なども巻き込んであなたの良い運気をシェアしてください。喜びや嬉しさ楽しいエネルギーが掛け算であなたに戻るでしょう。

★今週の言伝　4月生まれのあなたへ★
今週は何事も受け身の姿勢が吉。コミュニケーションでもまずはお相手の話を聴く姿勢から入ったり、順番を譲ったり、と2番手の星を目指してください。謙虚な姿勢があなた自身の徳と評判を上げることに。また、仕事や私生活において、トキメキ・またはやる気をもたらすような新しい〇〇がありそうです。サインは「水」。　見逃さないでくださいね。

★今週の言伝　５月生まれのあなたへ★
　地道・コツコツ・堅実　がキーワード。派手で心が躍るようなワクワク感は得られないかもしれませんが、どこか安心できて心が安らぐような気持で過ごせる週です。しっかりと自分自身の今と今後を見つめ直すのも良いかもしれません。グラウンディングやハイキング、山登りもお勧め。しっかりと大地のエネルギーを取り入れて現実界で羽ばたきましょう。

★今週の言伝　６月生まれのあなたへ★
　過去に起こった出来事が再び浮上する。または既視感を感じる場面が多くなる。などあらゆる面で過去が今のあなたに影響してくるような時期です。あなたの人生上で、まだ終わっていない課題があるのかもしれません。しっかりとヒアリングする事と自分自身の気持ちに正直に向き合う事がポイント。前向きな反省をして未来へ活かせればどんな経験でも宝物となりますね。

★今週の言伝　７月生まれのあなたへ★
　今はこの場で踏ん張る時。それがあなた自身の力となるでしょう。遠い未来ばかりを見つめて判断して前のめりになったりしないで、長期的な展望を見据えつつ、今自分に必要なものは何か？どう行動すれば良いかをじっくりと俯瞰して考える事が大切です。他者に対して常に優しい気持ちを持つあなたですが、今週は自分自身のみにフォーカスしましょう。

★今週の言伝　８月生まれのあなたへ★
　先手を打つ。まずは自分から。が今週のキーワードです。あなたから発信する事で事態が動くと言っても良いかもしれません。褒める・労いの言葉や得になる・良い情報などあなたが与えたエネルギーと同様のエネルギーが自分に還ってきますから、惜しみなく与えてくださいね。

★今週の言伝　９月生まれのあなたへ★
睡眠不足が続く、または眠れない夜に悩まされる、そんな可能性がある週です。早めの帰宅を心がけて、ゆっくりと入浴したりお香やアロマで心を整えたりと工夫してみてください。
枕にお気に入りの香りをつけて眠ると効果的です。今週はホラー映画や刺激物などは避けた方が良さそうです。

★今週の言伝　１０月生まれのあなたへ★
決断や判断を迫られる事態が起こりそうです。社会的ではなくて個人的にも何らかの決断をする時期だというサインもきていますよ。放っておいた事を自分で選択して決断し整理しましょう。そうして頭の中や心の中のものも整理整頓すれば、憂いもなくスッキリ気分で過ごせます。

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★
一人で行うより二人で。協力者を集ってみましょう。大きな成果が期待できます。私生活でも今週はなるべく誰かと一緒、皆でワイワイが吉です。雑多なエネルギーがあなた自身を活性化させてモチベーションも上がりそう。そこから未来の夢や希望を計画してみて。

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★
少しだけ傲慢な気分を味わう瞬間が？！　自分の力だと過信しまわないように注意が必要なほど、大満足する出来事が連続して起こる可能性が見え隠れしています。良い流れの時はその勢いに乗りましょう！　ただ、悪乗りし過ぎると脱落する事に・・。感情の浮き沈みも大きい時期です。メリハリを大事に進みましょう。


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★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★
困難な状況から最良の報酬が得られる時。苦手意識に背を向けないで挑戦の気持ちを持ってください。そしてそれを成し遂げた時に手にした成果を確認しましょう。
自分が思うほど、あなたは臆病ではありませんし傲慢でもありません。得意な事も不得意な事も淡々とこなしていけるような強い精神力を兼ね備えていることを忘れないでください。

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★
現在の状況の先を見通すためには不測の事態にも心を開いていく必要があります。犠牲が必要だと考えているのであれば、その物事を多方面で観察して俯瞰で観るようにすれば、その犠牲は最小限に留めることができるでしょう。周囲のための自己犠牲と考えているのであればその考え方を変える努力をすれば景色は一変しますよ。

★今週の言伝　3月生まれのあなたへ★
信頼関係が大きく影響する時期です。あなたが信頼している人の関係をもっと深めるのも最適な時です。積極的にコミットしていきましょう。そして、自分自身は信頼に値する人間かを再確認することも必要かもしれません。また、原点に戻って「信頼とは？」について熟考して再確認するのもお勧めです。

★今週の言伝　４月生まれのあなたへ★
自然のリズムを取り入れる、または自然体を意識して過ごしましょう。食事も出来るだけ自然な食物を摂取して、身に付ける布も麻や絹、綿などで。そしてデドックス作用のある野菜を積極的に摂取して体内に残留しているケミカルな物質を排除するなどにもトライして。心機一転して気を軽くすれば、起こる出来事も変わってきます。
※嬉しいメッセージが届く予感※

★今週の言伝　5月生まれのあなたへ★
これから進むであろう自分自身の方向性が明確になったり、関わっている物事に決着が付くなど　一つのタームが終わりを迎えるような週です。新しいアイディアや発想も出てくるかもしれません。忘れないようにメモをするか誰かと共有しておけば、実現化する時期が早くなるでしょう。　あなたを囲むエネルギーにも変化が起こる可能性も大です。未来を楽しみにワクワクして過ごしてください。

★今週の言伝　6月生まれのあなたへ★
今後の見通しが明るくなってくる兆しが・・。あと一息で終結を迎えるなど、物事に決着がついてくるのもこの時期です。あなたの自信ある決断が大切になりますが、周囲の意見を全て取り入れるのは困難なので、選択うる事も必要となるかもしれません。どのような選択をしても結果オーライなので自信をもって進めてください。

★今週の言伝　7月生まれのあなたへ★
自分の意思を明確にする、正直に伝える。この2点を意識するだけで、周囲の景色が変わります。何よりも大切なのはあなた自身がどうしたいか？なのです。自問自答して明確になれば、よりリアルに成功する事を描いてビジョンを持って進めましょう。くすぶっていた夢や希望はそのままにしておかないで出してあげることがキーポイントとなります。

★今週の言伝　8月生まれのあなたへ★
自信の無さがあなた自身の足を引っ張ることに・・・何が問題なのか？を内観してみるなど、いつも放っておいた自分自身の弱点を見つめ直す時期だと捉えてください。　何を変えれば良いのかが解れば後は流れに身を任せればOK。自然と上向きになっていくでしょう。
「壁を築くのではなく、橋をかける」時です。

★今週の言伝　9月生まれのあなたへ★
意見が分かれも、違う意見も認めていく寛容性が試されるような週です。自分とは違うものを観て、それを判断するのではなく感受する。そのような姿勢が大事だともいえます。そういった面で今週はあなたのメンタルに深みを持たせる練習が課せられているのでしょう。このレッスンをゲーム感覚で楽しんで行ってくださいね。

★今週の言伝　10月生まれのあなたへ★
今週は星を見上げて深呼吸。が運気アップのポイントです。　無意識のうちにインスピレーションが冴えたり、シンクロニシティが多くなったりと色々面白い出来事が起こるかもしれません。　無邪気な子供心を思い出して、否定せず楽しんでみましょう。自分でも気づかなかった新たな違う側面に気付く事も大いに可能性があります。

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★
何もかも一人で抱え込もうとしないで、助けを求めるようにしましょう。協力してくれる人はあなたの周囲に常に用意されているので、あなた自身が声をあげるだけで良いのです。
または、一人で出来ることでも声をかけて共同で作業すると、思いがけないコミュニケーションから相手の人柄が良く見えたりとお互いを知るきっかけ作りにもなります。今週はなるべく2人以上で過ごすようにしてみましょう。

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★
合理性が大事な時です。合理的な考えが苦手なあなたは、信頼できる人に相談を持ち掛けてみるなどして学んでください。可もなく不可もなく、という所から1歩抜きん出て、あなたの存在感が光るような場面もあるかもしれません。　謙虚さも必要ではありますが、それはほどほどにして、自信を持って発言、行動しましょう。


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★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
生活習慣の見直し、仕事の方法の見直しなどが必要なようです。ちょっとした工夫をすることでもっとゆとりのある日々を送れるかもしれません。自分の置かれた環境下で過ごしやすさを元にメンテナンスを！　余裕ある空間にお金が入る兆しですよ。

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
自分の気持ち、今何を思ってどう感じているかなどを素直に観察してください。伝える相手がいるあなたはちゃんとそれを伝えるように。伝える相手がいないあなたは書き出してみましょう。客観的に自分の内面を観察することで自分自身に癒しが与えらますよ。

★今週の言伝　3月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
厄介ごとが持ち込まれる可能性が・・・。厄介な事もそうでない事も、自分がするべき事はひとつひとつ丁寧に仕上げていきましょう。余裕があれば時間をかけて。そうでない場合は限られた時間の中での精一杯で。心を込めた対応と方法が功を成します。

★今週の言伝　4月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
家族間や仕事仲間、信頼できる友人たちなどとの結束とサポートを感じられるような時期です。一人暮らしのあなたはこの時期に家族や親友に連絡を。他愛ない話をするだけでも力をもらえるでしょう。ペットと暮らしているのなら、是非ペットともたくさんお話してくださいね。

★今週の言伝　5月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
今週は、朝よりも昼。昼よりも夕方。夕方よりも夜。の方がツキがあったり良い出来事があったり、そして元気になるというちょっと不思議な週です。夜のお誘いはもちろん行ってください！自分から飲み会など企画するのも良いですね。だからといって、あまり調子に乗り過ぎると・・・・ね…。

★今週の言伝　6月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
　皮肉を言われた。キツイ言葉で言われた。論理的に打破された。みたいな事や、正論を言われて返す言葉が無い。なんていう場面もあるかもしれません。苦い思いやモヤモヤが残るかもしれませんが（これはこれ）と割り切って、次の瞬間は未来へ気持ちを切り替えましょう。
★今週の言伝　7月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
　物理的に自分の持っている物、精神的には気持ち。それらを他者に分け与える。そんな意識を持ってください。独り占めしないでどんどんシェアしていくようなイメージで。食事も皆でシェアできるような料理がお勧めです。エネルギーが拡大されて次のタームへ移行する時期ですから、どんどん利他の心を使いましょう。（おやつも独り占めしないでね。）

★今週の言伝　8月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
　今週あなたが使った感情的な言動は1か月半後に自分に還ってきますよ。つまらないと思った事でもギャグに変えて面白おかしくしていくようなテンション感が欲しい時期です。
怒って当然！の場面をどうやりすごすか、も意識して、クールに。そしてエレガントに過ごしてください。

★今週の言伝　9月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
心ってどこにありますか？　答：心はあなたの周囲に在りますよ。　・・ということで自分自身の周囲を観察してください。お部屋、散らかっていませんか？　仕事仲間、どんな人たちに囲まれて仕えていますか？　家族、毎日笑顔でしょうか？　などなど、周囲はあなた自身の心の映し鏡だということを自覚しましょう。

★今週の言伝　10月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
今週は、何事も「受け身体制」が良いようです。自ら行きたい場面でも一呼吸置いてみてください。受け身＝YESマンになる。というわけではありません。まずは相手からの出方を観て、という姿勢で。歩幅を合わせる、寄り添う。そのような意識も大事な週です。また、何事も深呼吸してから始めるのもお勧めです。

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
　仲良し週間です。恋人やパートナーがいるあなたはいつもよりスキンシップをマシマシで。親友とはお揃いのグッズが運気アップに。ペットと暮らしているあなたは嫌がられてもギュッ♡してあげましょう。他者に対してもいつもよりお節介で親切な自分でいてください。大天使がじっと天から観ていることを忘れずに・・・。

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★ ～KABBALAH TAROTからのメッセージ
今週のラッキーワードは「遠い場所」「速い乗り物」です。旅行の計画があるあなたは旅先でも足を伸ばして観光すれば掘り出し物に出会うかも！　新幹線や飛行機を利用するならなお運気アップに。　旅行も乗り物も時間的に無理。なあなたは出来るだけ遠くの景色に目を向けたり、海外を扱っているテレビや配信動画を眺める。でもOK！

「尊厳」とは、個人の人格や権利が敬意をもって扱われるべきであるという考え方と深く結びつきます。　

皆さんは「自分は自分自身をちゃんと扱っているのだろうか？」こんな風に考えた事があるでしょうか。
これって豊かな人生を創造するためにはとても大切なツールなのです。

自分を尊厳する・・そのためには自分自身の価値観と言動が等しいという事が大切で、ここが食い違うと自分を尊厳することはとても難しくなってきます。

でも、ここが一致していないからと言って、罪悪感を持たないように…。何故なら罪悪感を持たない事で尊厳に近付くからです。

着地点を罪悪感にするなど、罪悪感を持つ事って実はとても安易な事なんですよ。

罪悪感に逃げ込むと言ってもいいかもしれません。
そう、まずは何事に対しても罪悪感を持たないという事を自分に約束することをお勧めします。

そして「自分の価値観は本当に自分のものなのか？」がもうひとつ大切な、考えてみようポイントです。
私たちの多くは他人やその地域の価値観をあたかも自分の価値観だと勘違いいていたりする場合がとても多いのです。
自分の価値体系を調べるのは、本当の自分自身で生きていく、そして自分を尊厳することへのスタートになります。

その方法は・・・

①自分の考え方やポリシーを書き出してみて、理想と自分の行動を比較してみる。

②自分自身が行っている事を愛しているか？を自問自答してみる。

③他人の既定の中に自分を押し込めようとして、そこに収まらない自分がいるため自分を責めていないかどうか？を自問自答してみる。

④他人の価値体系で自分が行動しようとして、出来なかった事で罪悪感を持つことはないか？を自問自答してみる。


実はもっと奥深いのだけど、簡単に上記４つの問いを書き出してみました。どうでしょう？
いくつか当てはまるものありますか？

本当の自分自身が求めているものと言動が等しくならなければ、自分に対して尊厳を持つ事や愛する事は難しいもの・・・。

本当の自分が何を求めているのかを知った自分に対する責任を取るといった意味も含めて、その時こそが真実の人生を歩み始める時だと知ってください。

そしてその時こそが自分に対する尊厳を持つ瞬間です。

私は結構な頻度で、お客様へのアフターメールに「セルフケアをしてください」と書くのですが、それは多くの方がマインドのトリックに引っかかってしまい他の価値観と違う自分を責めてしまったり自分自身をおざなりにしてしまう傾向にあるからです。

自分を大切に扱うこと、自分を愛すること、自分を尊厳すること。は簡単なようでなかなか出来ないものですよね。

でもね、自分らしく生きていく事は幸せに生きる事への一番の近道なんですよ。

このブログを読んで心に当たりを感じたあなた。
自分を尊厳していく小さな、でも確実な第一歩を踏み出し始めたはずです。
自分を誰よりも愛しんであげてくださいね。


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★１月生まれのあなた★
今月、何が起こってもあなたの心を閉ざさないように。思慮深さと臆病さは別者です。心を開いて素直になれば、自分が思っているより事態は良い方向へと流れます。また、そんなあなたの影響を受ける人が近くにいて、学ぶ機会を与えてあげられる事にもなりそう。緊張感が伴って勇気が必要かもしれませんが、滑り出してしまえば後は流れるようにスムーズに事は進みます。
あなたの魅力を出し惜しみしないで解き放ってください。

★2月生まれのあなた★
指導する。導く。教育する。などなど今週はあなた自身がメンターとして振舞う事が求められそうです。あなたのスキルや経験値が活躍する時期でもあるので、自信を持って言動してください。あなたの力強さが周囲を元気付けて活気を呼びますよ。エネルギーが拡大されることで、より多くの賛同者や協力者が得られたり、人脈が広がる可能性も。入ってきた情報は独自で判断しないでシェアをしながら確認を。

★3生まれのあなた★
仕事で成果が出る時です。会社には大いに貢献できて、自営ならば多くの収益が見込めます。その結果は今まで努力をしてきた人限定ではなくて、平等に現れますよ。棚からぼた餅的な事もあるかもしれません。　・・・でもあまり期待しないでね。期待感の無い所に利が降りてきます。
良い結果を得られても当り前だと思わない謙虚な心が次のツキを飛び込む事を忘れずに。

★4月生まれのあなた★
どんなに難しい事でも挑戦してみましょう。結果は問わないで、トライする事が大切です。そのプロセスが後々活きてくるので、楽しみながら着手してください。無理難題が見当たらないというあなたは難しいパズルに挑戦してみて！頑張るあなたを宇宙が観ていますよ。
達成感を得られてもそうでなくても、一日の終わりには自画自賛の時間を！自分を褒めて自分を育てる。そんな自分週間を楽しんでください。

★5月生まれのあなた★
自分自身の本能に従っての行動が運気を上げるポイントです。頭の中で「ん？」と思っても心に忠実に、ブレないで進める事が肝心です。時に不安感が頭をもたげるかもしれませんが、それはあなたのエゴが勝手にしている事。エゴトリックに引っかからないで自分を信じましょう。ただし、どこか腑に落ちないと感じる事は後回しにして。今はタイミングではないというサインです。しっかり見極めて運気をあげてくださいね。

★6月生まれのあなた★
鏡に自分自身を映して観てください。改めて自分を見て（心の中であるがままの自分を受け入れよう）と宣言してください。無意識に武装していたり、自分自身の価値を下げていたりとしていなかったか？またはその逆はなかったか？など等身大の自分と向き合う時だよとTIGERは告げています。自分から発するエネルギーにも日々意識を向けていけば、ますます素敵な自分へとスキルアップしていけるでしょう。

★7月生まれのあなた★
喜び事があるかもしれません。または、小さな事に大きな喜びを感じたりと感情が揺さぶられるような出来事が起こるのかもしれません。それられの出来事を素直に受け取ってあなたらしさで表現しましょう。さらなる喜びを引き寄せるキーポイントです。インプットされたエネルギーをアウトプットする練習の時期ともいえます。引っ込み思案のあなたは、自分自身を知ってもらうチャンスですよ。

★8月生まれのあなた★
自分が向かっている方向性を明確にする時期です。未来のビジョンはありますか？大まかであれば、なるべく詳細までビジョンにするようにしてください。心のカメラでそのビジョンを忘れないように映したら、視覚かするために書き出して診ましょう。そう、明確にすればするほどにあなたの夢や希望が叶う道筋が見えてくる時なのです。この好機を逃さないで！

★9月生まれのあなた★
正直月間です。　自分自身に正直であろうと常に思いながら過ごしましょう。時々、何が正直なのかが分からなくなるかもしれません。それこそが、いかに自分を誤魔化して生きている事の証明となります。エクササイズだと思って、自分に正直にしていこうと努力してみればいつのまにか心のままに生きる事がどういうものなのかを体感できます。あなた自身の
行ってみるのも良いかもしれません。正直さと素直さを身に付けるチャンスです。

★10月生まれのあなた★
今月のキーワードは一日一善。　自分の行いが自分に還ってくるというカルマの法則が今月は顕著に現れるようです。一日一善ならずとも多くの良い行いをしてください。見えてない所での善行はポイントが高いのですが、狙い過ぎはNGですよ。常に笑顔で他者に接して気持ち良い挨拶をするだけでもOKです。周囲を笑顔にすることで皆が幸せな気分になるような、素敵な行いは今月だけではなく続けていければ良いですね。

★11月生まれのあなた★
色々な物事を吸収できる時期。スキルアップを目指している人は今の時期がチャンスとも言えます。貪欲に自分のモノにしていこうとしてください。知識欲も高まりそうなので、心の向く事柄は知ろうとする姿勢で挑みましょう。あなた自身の真価が一段上へと向上するような流れも見え隠れしているので、高めようという意識を持つ事も忘れずに。未知の世界へ足を踏み入れるような心地のよい緊張感と高揚感を味わってみてね。

★12月生まれのあなた★
待っていたチャンス、が目の前に来る時です。待っているだけではダメ。
この好機を逃さないで！　躊躇なく勇気を持って掴む、または欲しいと示しましょう。仕事も恋愛も自ら手を伸ばして得る。そのようなスタンスが必要とされる時期です。今月は先手必勝でもあります。あなたから話しかける、挙手する、取りに行く。積極的な姿勢を意識してください。


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★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★
あなたが発する言葉がクローズアップされる時。軽率な言動にはよくよく注意が必要です。
孤立していると感じる事があるかもしれませんが、周囲を気にしないで自分のペースで物事を進めましょう。

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★
理性と感情、現実と非現実、それらのバランスを無意識に取っていけます。常に中立の立を意識してください。いつもよりちょっと控えめなくらいなあなたの方が光る時期でもあります。クールなあなたを演出してみるのも良いかも。

★今週の言伝　3月生まれのあなたへ★
出費が重なっても大丈夫。思いがけない所からの臨時収入が見込めます。だからといってプラスマイナスはゼロとなるので散財は禁物ですよ。後で後悔するような事態を招かないように。＠地に足がしっかり着いているような考え方が大事です。

★今週の言伝　4月生まれのあなたへ★
貯金、定期預金、財テクを始めるなら今週。　金運がアップするのでこの波にうまく乗る事が出来れば後は流れに任せるだけ。＠日頃から思っている事を実現化するのも今週中が良いようです。

★今週の言伝　5月生まれのあなたへ★
あらゆる面でのバランスが取れていく週です。無理をした次の日はしっかり休むを意識して。物事が良い感じで持続して行くので安心してそれを見守っていけるような、そう、全体的に安心感を得られる週です。

★今週の言伝　6月生まれのあなたへ★
パートナーや親友と信頼関係がより強くなる時期です。二人の時間を大切にして絆を深めてください。いつもより近い距離感で深い話もできそうなので、普段は照れて口に出来ない言葉も惜しみなく発しましょう。

★今週の言伝　7月生まれのあなたへ★
情緒が不安定になりそう。いつもより人の言葉に敏感になったり、感激度が増したりと、あらゆる面でオーバーリアクションにもなるかもしれません。あなたの感受性が動いている証拠です。感情に素直になるのも大事な事ととらえてくださいね

★今週の言伝　8月生まれのあなたへ★
ちょっとの事で不安になったり、考え過ぎてしまったりと心が落ち着かない時です。こういう時期は大勢の人とワイワイするより、自分時間を充実させる方へとシフトしましょう。自分の内面を見つめる、ヒプノセラピーを試すなど、トライしてみて！

★今週の言伝　9月生まれのあなたへ★
やっかい事を持ち込んでくる人が現れるかもしれません。　また、情報が正しいものなのか、その情報の出どころは何処なのかなど、情報源の確認も怠らないで。せっかちぎみなあなたなら、聴き間違いや誤伝達など起こりやすいのでよくよく注意が必要な週です。

★今週の言伝　10月生まれのあなたへ★
スキルアップ週間。自分自身のスキルを磨いてひとつ上へとタームを上げるための準備をしてください。毎日の習慣が大事な時です。　磨こうと思うスキルに心当たりがない人は　習い事をする、趣味を極める、な方向へ意識を向けて。

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★
あなたが成長するプロセスの時期です。おざなりに流さないで、仕事も趣味も人間関係も、すべてに渡って丁寧に携わるようにしましょう。この時期のあなたの頑張りが半年後くらいに結果として出てきます。

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★
何かと人の面倒を見る事になるかも・・・相談事を受けたら親身に向き合ってください。あなた自身が意識していなくても周囲はあなたを頼りになると思っています。笑顔を絶やさず自信を持って進みましょう。

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★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
過去の出来事があなたを苦しめそうな予感。ひとつひとつ整理して折り合いをつける、手放す、対峙する。などの方法で対応しましょう。今のあなたなら上手く対応できるはずです。今週はあなたの自信が選択を左右するでしょう。

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
物事、出来事、すべてにおいて多様な広がりをみせる週になりそうです。どこをどうチョイスするか、腕の見せどころですよ。五感を研ぎ澄ませながら第六感も駆使して整理整頓を！　この経験があなたに大きくプラスとなります。

★今週の言伝　3月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
いつも以上に思いやりの心、そして優しさを意識して過ごしましょう。
今週のあなたのモードはそのままあなた自身に還ってくることを忘れずにいてください。言葉遣いや接し方もちょっと神経質になるくらいが丁度良いかもしれません。そしてストレスを溜め込まないために夜のうちにストレス発散を！

★今週の言伝　4月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
感情的になりやすい時期です。グッとこみ上げてきたら深呼吸。そして気分転換を図りましょう。感情に負けて口から出た言葉は無かった事にはできません。コミュニケーションには十分注意をしてください。相手を傷つけることは自分を傷つけることと同じです。

★今週の言伝　5月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
心にわだかまりがある人は今週中に片を付けましょう。心当たりのないあなたは本当に求めているものは何なのか？を自分に問うてみてください。欲しい物を手にするために動いていますか？今週中に着手してみて！　スムーズに動き出します。

★今週の言伝　6月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
キレッキレに頭も直感も冴える週です。仕事の効率もアップして疲れを知らないようなエネルギッシュに活動できるでしょう。今週のあなたの言葉や話す事で感銘を受けたり感激する人も出てきそうです。輝きを放つ週なので装いも華やかにしてみては？

★今週の言伝　7月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
自由きままに振舞える週になりそうです。もちろん仕事や家庭での責務はあるけれど何にも束縛されない自分だけの時間がいつもより多く取れるでしょう。エネルギーがチャージされてますますあなたの深みが増すことに。

★今週の言伝　8月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
落ち着いた行動と判断が求められます。どんな状況でもあなたにとって不利にはならないので自信をもって対処してください。結果的に周囲からの信頼度がぐんと上がって、それがあなた自身のモチベーションを上げるといった相乗効果も期待できますよ。

★今週の言伝　9月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
睡眠時間が削られないようにしてください。やる事がたくさんありすぎて気がついたら夜中・・なんて事態が連日になることも予想されます。タイムテーブル作成、自己管理などをしっかり認識して行いましょう。バランスが崩れないように注意も必要です。

★今週の言伝　１０月生まれのあなたへ★　～NIGHT GODDESSからのメッセージ
今週は買い物運がアップ！掘り出し物やお得な買い物ができるので、大きな買い物を考えているあなたは今週がチャンスです。小さな物でもおまけがついてきたりと何かとお得感で満たされるでしょう。　宝くじも是非今週中に！

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
1週間を同じバッグとか同じ靴　で過ごせますか？出来れば・・で良いですよ。有る物を活用して続けて使用することが運気を上げるポイントです。女性ならば同じヘアピンを使い続ける、も良いです。おまじない的な話ですが・・

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★ ～NIGHT GODDESSからのメッセージ
貯金、貯蓄を始めるなら今週中に！　連絡を取らなければならない人や、ご無沙汰をしていて連絡しにくい人に連絡をするのも（電話で。メールはNG）今週なら話がスムーズにできるでしょう。発想は直感ではなくて、現実的で地に足の着いた考え方をするように意識してください。直感に頼るのは禁止です。


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自分とは異なるエネルギーを放つ人と接触していると
自分らしくない言動をしてしまったり、緊張で強張って無口になったり、またはその反動でマウントを取ってしまうような言動をしてしまう。など
大なり小なり。自然のままの自分で接することが出来なくなります。
気が付けば依存していた。なんて事態になる人も・・・。

「そう、そして「HSP（Highly Sensitive Person）＝繊細さや刺激への感受性が高い特性」と呼ばれる概念を耳にしたことはありますか？
HSP傾向のある方は、体感として他者の“エネルギー”に影響を受けやすいと感じる場面があるかもしれません。

もちろん感じ方は人それぞれ。生きていれば、似た感覚を誰もが経験することもあります。
※ここで述べる内容は医療的な診断ではなく、心の状態を言葉にするひとつの見方です。

そこで　ひとつ　頭の片隅に置いてほしいのが
「センタリング」です。

境界線というやつ。　
特に、心の境界線を保つことって自分自身を大切にするための重要なツール。
そして、思考や感情を眺めるというテクニックは、
同化を防ぐことに大きく役立つスキルなのです。

このテクを自由に使えると、様々なシーンで
楽になれる。　自分自身を自分で守る事ができることにもつながります。
そこで！！
それらのテクニックを自然と、当たり前に出来るようになる
エクササイズを　教えちゃいます。




初級編
＠感情を意識する習慣を持つ
日々の中で自分の感情に気づくことが第一歩。「今、私はどう感じているの？」と自問してみることで、他者の感情に巻き込まれすぎず、自分をしっかり保てるよ。
自分の感情は自分で責任を持たなければなりません。これは宇宙の法則のひとつだからね
どうあがいても抵抗してもダメなの。
魂レベルでの絶対に破れないお約束があるからね。

私たちは一日で平均500以上の感情が出入りすると言われているのだけど
それぞれ個人の感情パターンがあるはずなので、自分の感情パターンを知ることも大切。

大きく分けてこの３つ。
① 怒りっぽい（最後まで話を聞くことなくすぐムカッとしちゃう？）
② 落ち込みやすい人（なぜかすぐに感傷的になって沈んでしまう？）
③ すぐに感情転換する人（ふっと沸いた気持ちをあえて無視して楽な方へ心をむける？

千差万別だけど、果たしてあなたの感情パターンはどれに当てはまりますか？

自分自身の感情のパターンを知って、コントロールする練習もしてみましょう。
あくまでもゲーム感覚でね、そこにジャッジしないことがコツですよ。

中級編
① 柔らかい「NO」を練習する 無理な要求やお願いに対して、自分の限界を超えないための優しい「NO」を言う練習をしてみて。「申し訳ないけれど、今日は無理なの」といった形で、相手の感情を尊重しつつ自分の意志を伝える方法だね。
② メンタル・シールドをイメージする 心の中で透明なバリアやシールドをイメージすることで、他者の感情やエネルギーから自分を守る感覚を養えるよ。たとえば、温かい光のフィールドで自分を包み込むイメージを持つと安心感が生まれたり
シャボン玉のような球体に自分が入っているイメージを持つのも良いね。

上級編
① 自分の時間を持つ 　一日の中で「自分だけの時間」を意識的に作ることで、エネルギーのリセットが可能に。散歩したり、好きな音楽を聴いたりするのもいいし、瞑想も効果的。※この時間もジャッジしないことが大事※
② 他者の感情を受け流す意識を持つ 相手の感情や問題をすべて背負わず、「これは相手の感情、自分のものではない」と線引きしてみよう。

これらのエクササイズをしてみて！
そして日常でのセンタリングが当たり前に出来るようになって！
センタリングを意識することで、自分を大切に扱う人が自然と増えてきたりと自分に対する周囲からのエネルギーに変化が現れてくる場合も。そうなれば当然、次なる未来も変わってきてモヤモヤしたり、自分を責めたりする日はもう来なくなるかもしれない。
あなたには、毎日笑顔で過ごせるような日々を創造してほしいと心から願ってる。

★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★
　耳を澄まして・・・。今週あなたの耳に入って来る情報や言葉の中にはあなたにとって
有意義かつ貴重なワードがあるようです。聴き洩らすことなくしっかりとキャッチして、メモしておきましょう。そこからどのワードを選択するかはあなた次第です。　
また、今週は頭で色々と考えなくとも自然な流れに任せれば何事もスムーズに運ぶような追い風運気となっています。こういう時期は抵抗しないでお任せモードがお勧め！

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★
　今週のポイントは「夜の時間」です。夜の時間帯をどう過ごすかプランニングするのもお勧めです。　アクティブに活動した次の日はセルフケアに従事するなど、メリハリをつけて行動するのも良いかもしれません。　夢にも注目したい時期ですので、夢を見たら忘れないうちに書いておくなどしていつもより夢を大切に扱う意識で。寝る前に好みの香りを枕に忍ばせて眠るのがお勧め！

★今週の言伝　3月生まれのあなたへ★
　食生活に注目したい週です。偏った食生活はしていませんか？つぃつぃ面倒なので簡単なジャンクフードやケミカル盛沢山食品を摂取してはいませんか？　食生活は習慣性のものなので、気付いたらもう何か月も正しい食事をしていない！なんて事も大いにあります。せめて今週は意識して身体に優しい、力のある食物を摂り入れてくださいね。特に果物を摂取して！　細胞の喜ぶ振動を感じられればなおGood！

★今週の言伝　4月生まれのあなたへ★
　激動の1週間になりそうな予感。物事が自分が思う方向とは違う方へと動き始めたり、こんなはずじゃなかった・・なんて事態も大いに可能性が・・。また、自分以外の人間関係や何らかの障害でスムーズに運ぶものもそういかなくなったりする状況も見え隠れしています。　焦らないで対処できる事からひとつずつ着手するようなイメージを忘れずに。心の中はあたふたしても、動じないで毅然とした言動で！



★今週の言伝　5月生まれのあなたへ★
疲れていても・・・。乗り気がしないけれど・・・。などなど今週は無理をしてしまう傾向があるようです。　義理が立ってどうしても断れないのであれば、後のセルフケアを忘れずに。断れるお誘いであればリスケすることをお勧めします。自分が思っている以上に、心身共に疲労しているかもしれません。無理をすれば、必ずそのしわ寄せが自分に還ってくることも忘れないでね。

★今週の言伝　6月生まれのあなたへ★
あなたにとって最も信頼できる人。パートナーでも親友でも。そういう人が何かと助けになるような週です。出来るだけお喋りもしてほしいので、一緒に居る時間を多くしようと
計画するのも良いでしょう。シェアする濃密な時間こそがあなたのエネルギーになります。その日は話し疲れても次の日にはスッキリ。足取りも軽く爽快な気分で過ごせることに驚くかもしれません。

★今週の言伝　7月生まれのあなたへ★
あなたの知的好奇心が活きる時です。 気になる事柄は後回しにしないで、すぐに調べましょう。知らない事や解らない事は素直に聞く姿勢も大事です。謙虚な気持ちを持てば大いに知識が蓄積されますよ。その知識は瞬間だけではなく生涯あなたの財産になる可能性も。
学べる時は貪欲に学んでください。そして得た情報は必要に応じて惜しみなく共有しましょう。共有する事でまた新しい知識が入るかもしれません。知恵のループを創ってください。

★今週の言伝　8月生まれのあなたへ★
　無意識に、何かと期待感を膨らませてしまう時期です。勝手に期待して、思い通りの結果が得られない事で失望する。それは愚かな行為だと知っているあなたですが、期待感を持つ事は決して悪い事ではありません。結果を得ようと思わずにワクワクするような期待に胸を膨らませるあなたのエネルギーが良い運気を呼び込むでしょう。

★今週の言伝　9月生まれのあなたへ★
自分より弱い者、弱い立場の人、に気配りをしましょう週間です。いつもより一層心遣いをすれば、大難は小難に納まったり、無理だと思っていた事態が思いがけない良い方向へと動き出したりと小さな奇跡のような出来事となって還ってくるかもしれません。　保護活動に従事しているあなたは最高の運気に！

★今週の言伝　10月生まれのあなたへ★
今週のキーワードは「勇気」です。どのような場面で必要になるのかは状況次第ですが、このワードを忘れずに意識していてください。あなたの内から出る勇気が控えめでも大胆でも受ける恩恵には変わりはありません。要は勇気を出す。その行為が重要なのだと自覚しましょう。一人では心細ければ誰かと一緒にでもOK。きっと勇気を持てる自分を誇りに思える瞬間がくるでしょう。

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★
浄化週間です。基本シャワーな人も今週は出来るだけお湯に浸かるなどを意識してみて。入浴タイムは運気を上げる時間と捉えてください。バスソルトやアロマを使用したりしていつもより丁寧な入浴を心がけましょう。エネルギーが出入りする手足の爪の手入れも忘れずに。そして、　浄化といえば最強のツールは〇ァ〇リー〇ですよ。それを使っての大掃除も運気上昇のキーポイント！

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★
　収支・食事・プライベートと仕事などなど、今週はバランスを意識して過ごしましょう。
意識をしないと偏ってしまう事も多々あると思いますので、この機会に自分自身の生活を見直すのも一案です。アンバランスな面があれば、無理やり修正しようとしなくても大丈夫。アンバランスなんだと自覚する事が大事なのです。ただし、自分自身の生活バランスを見直しましょうというサインが来ている時期でもあるので、アンバランスばかりであれば、それは軌道修正が必要かもしれないと思ってくださいね。

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★今週の言伝　1月生まれのあなたへ★
自分の気持ちに正直になりましょう。今の自分の心の声をちゃんと聴いて素直な自分で過ごしてください。いつも周囲の人の願いを優先してはいませんか？　言いたい事や伝えた事を言わずに我慢してはいませんか？　本当は〇〇したいのに・・・が当たり前になってはいませんか？　心当たりのあるあなたは本心を書き出すなどしてアウトプットする時間を設けて心を軽くしてください。　自分と向き合う一週間だと意識して過ごしましょう。

★今週の言伝　2月生まれのあなたへ★
仕事や趣味で続けてきた事の成果や結果が目に見えて出る時期です。自分だけの力ではなく周囲の人に感謝をして、祝福してください。今週は歴史や古い物語などがラッキーポイントとなります。昔のアルバムを眺めたり、日記を読み返すのもお勧めです。過去に思いを馳せて、思い出に浸りましょう。　そうすれば、心機一転して新しいスタートを切る自信に繋がります。

★今週の言伝　3月生まれのあなたへ★
忙しい、慌ただしい、何故か急かされているような気持になる。そんなエネルギーを多く感じる時期となりそうです。そんな周りの風にあおられないで、あなたはあくまでも自分のペースを守るように努めてください。焦っても何ひとつ良い事はありません。それを忘れずに、淡々とこなしていく姿勢を保ちましょう。

★今週の言伝　4月生まれのあなたへ★
日頃から努力を積み重ねてきた人は今週その成果、結果が出るようです。コツコツ型ではないあなたは、結果が出るのはまだ先になりそうですがガッカリしないで大丈夫。現在、着手している事柄へのヒントやサポートが入るのでそれを活かして持続してください。続けてきたこと、続けていくこと、が大切なんだと体感する週になりそうな予感です。

★今週の言伝　5月生まれのあなたへ★
自分では意識していない何気ない一言にも注意が必要かもしれません。あなたの言葉で無用に傷ついてしまったり、誤解をされたりする可能性も。そう、今週のあなたの言葉は研ぎ澄まされたナイフのように鋭く突き刺さります。言葉を発する前に一呼吸、または心の中で３つ数を数えてから。意識しましょう。その一言が取り返しのつかない事態にならないように。

★今週の言伝　6月生まれのあなたへ★
旅行の計画や休日の計画を立てるには良い時期です。新しい情報や、お得な情報が得られるので欲張るほどに、情報を得ようとしてください。計画は綿密であればあるほど、そして行き先は遠ければ遠いほど運気があがるのでその事も忘れずに。良い情報は他の人とシェアするのもお勧めです。シェアすることでますます情報量は多くなる可能性がありますので選択するのも楽しみながらしてくださいね。

★今週の言伝　7月生まれのあなたへ★
家族と過ごす、親しい人たちと過ごす、そんな時間を意識的に作りましょう。　他愛のないお喋りや皆の笑顔が自然とあなたの癒しになります。優しいエネルギーのシャワーをいっぱい浴びて安らいでください。無意識に尖ってしまっているあなたをまぁるくしてくれるはずです。　その時間と空間はお金では買う事の出来ない素晴らしい財産となるでしょう。

★今週の言伝　8月生まれのあなたへ★
慌ただしい一週間の始まりです。突風のように物事があらゆる方向へ動き出す可能性も。気合を入れていかないと何がなんだか解らないような状態になりかねませんので、気を引き締めて過ごしたいですね。気を抜くのは夜になってから、というくらい忙しい毎日になるかもしれませんが、休息はしっかり確保してエネルギーチャージも忘れずに。

★今週の言伝　9月生まれのあなたへ★
　毎日の、今週の、今月の予定の確認をしましょう。時間のダブルブッキングなどありませんか？　一日のタイムテーブルも余裕を持って組み立てておきましょう。電車やバスの遅延や思いがけない事故やアクシデントで足止めをされる可能性も大きいので、ある程度余裕を持ったスケジューリングを心がけてください。時間の確認、目覚まし時計の確認も！

★今週の言伝　10月生まれのあなたへ★
　仕事も私生活でも2つの事を同時進行できる時期です。また、共同制作や共同事業は繁栄する、結果を出せるような時期でもあります。　一人でやろうとしないで、協力や助言を求めれば良い結果が出せる可能性も。単独行動より2人以上、チームで動く。を意識してください。　一石二鳥的なお得な出来事もあるかもしれません。

★今週の言伝　11月生まれのあなたへ★
　選択肢が多くなったり、異なるアドバイスを色々な人から受けたりするなどで迷いが生じる可能性が。意見は尊重してもあくまでも決断はあなた自身がすることが大切です。少々強気な姿勢で挑んでも、結果オーライになるでしょう。何かと意見を求められたり、相談をされる場面もあるかもしれません。思ったままに率直な意見が好感を持たれます。

★今週の言伝　12月生まれのあなたへ★
　今まで培ってきたスキル、ノウハウはあなた自身の宝です。今一度、磨き直すことを意識してください。過去からの経験値がものを言う場面も見え隠れしています。的確なアドバイスができますので自信を持ってサポートしましょう。自分自身が手にしたものは、簡単に手放さないで大切にしてください。後々きっと役立つ瞬間がくるはずですから。

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