健康に良い飲み物として有名な「青汁」ですが、スピリチュアル的にはデトックスや浄化といった作用が期待出来る飲み物です。また、飲むタイミングによってはダイエットの効果もあります。

青汁を飲むタイミングとしてオススメなのは食前です。食前の青汁がダイエットに効く理由は、肥満に関わるホルモンに関係があります。食事をするとインシュリンというホルモンが分泌され、このインシュリンは体の細胞に必要な糖を送っています。
そして余った糖は脂肪として蓄積されることから、糖を取り過ぎると脂肪の多い体になるんです。でも、食物繊維を摂取してから食事をすると、糖の吸収がゆるやかになってインシュリンの分泌が抑制されます。青汁には食物繊維がとても豊富に含まれているので、食前に飲むと脂肪を溜めにくくなるというわけです。
また、食前に青汁を飲むと空腹が満たされるので、食べ過ぎを防止出来るのもダイエットに効く理由のひとつ。他にも、整腸作用や体内の老廃物を排出する効果もあって、便秘による皮下脂肪の過剰蓄積も改善されます。

最近は飲みやすい青汁が増えているようです。健康やダイエット、そして浄化にも効果的な青汁を毎食前の習慣にしてみてはいかがでしょうか。