コラム

2020/7/2(木)

セルフヒーリングの方法

みなさんは、ヒーリングを試されたことがあるでしょうか?
電話占いでもヒーリングを占術のひとつとして取り入れている鑑定師がいるので、気付かないうちにヒーリングを受けていたという方もいらっしゃるかもしれません。よく耳にするワードではありますが、ヒーリングの効果とはどんなものなのか、そして自分でヒーリングを行うことは出来るのかなど詳しく見ていきましょう。

ヒーリングとは、実施するヒーラーが肉体的・精神的なエネルギーを相手に送り、気や波動の流れを正常にしたりエネルギーを高める施術です。遠隔からのヒーリングの場合、ヒーラーが送るエネルギーは精神的なことに由来するものが多く、それは距離や時間などを超えて相手に届くと言われています。

ヒーリングを試してたけど、あまり実感が湧かなかったという方は、エネルギーを受け取る準備が出来ていなかった可能性があるでしょう。事前に心身ともにリラックスした状態を作っておく必要があるので、アロマやお香を焚いたり、前日はゆっくり体を休ませるようにしてください。
また、新興宗教の勧誘などでヒーリングを使う人がいるので注意しましょう。

正しいヒーリングを受けると、さまざまな効果が期待出来ます。「ストレスや不安な気持ちが解消される」「物事をポジティブに考えられる」「過去のトラウマを克服出来る」などは精神的な効果です。
肉体的なものとしては「疲れや肩こりがなくなる」「体がポカポカしてくる」「無意識に涙が出てくる」などがあります。これらの現象は、ヒーリングのエネルギーが精神を介して、肉体に作用することにより起こるものです。

それでは、自分で自分にヒーリングを施す方法も見ていきましょう。セルフヒーリングは、主に精神的なエネルギーにフィーチャーします。特に、過去の体験や思いを引きずっているときなどに有効です。
まずは、目を閉じてリラックスし、ゆっくりと大きく深呼吸をしましょう。次に、過去の体験やそのときの感情をハッキリとイメージします。そして過去に誰かからかけて欲しかった言葉を自分自身に投げかけてください。最後に、過去の自分が光に包まれている光景を思い浮かべれば終了です。

セルフヒーリングで大事なことは、過去の自分を認めて現在の自分からエネルギーを分け与えるイメージです。上手く出来ると、心地良さを感じて癒しに繋がるので試してみてください。

シルヴァ

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