緊急事態宣言のなか、休業やテレワークをされていた方も多いと思います。そんな状況に慣れたせいで、仕事で会社などに行きたくないという人が増えているそうです。今回は、仕事に行きたくないときに考えたいことをいくつか見ていきましょう。

まずは、オンとオフを切り替えること。仕事に行きたくない人は、仕事とプライベートの切り替えが苦手な人が多いです。常に仕事のことで頭を悩ませていると、「もう嫌だ」という気持ちになってしまいます。オンとオフを切り替えるには、仕事終わりに友人と会ったり趣味や習い事をする予定を入れたり、休みの日には家にいないでなるべく出かけるようにし、仕事を忘れる時間を増やすようにしましょう。

次に、自分の価値を知ることも重要です。仕事に行きたくないということは、今の仕事が自分に合っていない、自分のスキルや能力を発揮出来ていないからかもしれません。自分のスキルや能力にどれだけの価値があるのかをハッキリさせてみると、どんな仕事が向いているのかも見えてきます。活躍出来る場面が分かっていれば、仕事に行くのも楽しくなるでしょう。

また、仕事の良い部分に注目すること。どんな仕事でも辛いことはありますが、良いこともきっとあるはずです。「毎月給料をもらえる」「福利厚生がしっかりしている」「ランチや休憩時間が楽しい」など、些細なことでかまわないので仕事に行くメリットに注目してみましょう。

最後に、仕事がすべてではないと考えること。自分の能力や魅力を発揮出来る場所は、職場だけとは限りません。あくまでも仕事の時間は、自分の生活のごく一部なんだと割り切ってみましょう。そして、自分の輝ける場所を見つけて大事にしてください。