会う人の印象に残るパーツと言えば「目」です。キラキラと輝く瞳は、恋愛でも大きなアピールになります。でも、コンタクトレンズをしている人などは、目が乾いてしまうことが多いのではないでしょうか。そんなドライアイでいると、魅力が半減するだけでなく目の健康を損なう原因にもなってしまいます。今回はドライアイを防ぐ方法を見ていきましょう。

ドライアイの原因は、コンタクトレンズの使用やスマホ・パソコンの長時間使用、乾燥した場所にいることなどが挙げられます。また、加齢によって涙の量が減少することからドライアイになることも。そして、ドライアイになると老け顔に見えることが多いんです。目のまわりの血行が悪くなり、顔色も悪く見えてしまって相手に疲れている印象を与えてしまいます。逆に、潤んだ瞳は若々しさやみずみずしい印象を与えます。

そんなドライアイを防ぐには、まばたきの回数を増やしたり目のツボをマッサージして刺激すること。これによって涙の量が増えて潤んだ瞳になります。そして、スマホやパソコンの利用時間を減らすのも効果的です。仕事などで使用している方も、こまめに画面を見ない時間を作るようにしましょう。また、ブルーベリーなどのアントシアニンを含む食材を食べるのも効果的です。人に良い印象を与えるためにも、目の潤いに気を付けてみてください。