私たちは、食事から生きるエネルギーを摂取しなくてはいけません。体に良いもの、旬な食材などを積極的に食べるのは、健康にも運気をアップさせるにも有効です。
でも、自炊する時間がなくて、ファストフードやコンビニ弁当などで済ませてしまうことも多いのではないでしょうか。今回は、そんな食生活が体に与える影響についてご紹介します。

ファストフードやコンビニ弁当には、加工されたお肉やお魚、化学調味料や食品添加物が入っています。オーガニックな食材や天然の調味料を使っているところも増えていますが、そういった商品は値段もそれなりで、食費を圧迫するものです。
仕方なく安いファストフードやコンビニ弁当を食べていると、脂肪や化学調味料、添加物などの過剰摂取となり、それらは消化されずに体内に残ってしまいます。化学調味料や添加物は血液をドロドロにしてしまい、その血液が体全体に回って不健康な状態になってしまう可能性が高いです。
ちなみに、コンビニのお弁当で1日3回の食事を済ませると、その消化にはフルマラソンのエネルギーが必要だと言われています。

企業努力でファストフードやコンビニ弁当は、とても美味しく手軽なものになりました。それ自体はありがたいことですが、化学調味料や添加物が含まれていることを忘れないでください。
忙しくても、出来る限り自分で調理して旬のものを食べるようにすると、健康にも開運にも効果がありますよ。