今年こそは素敵な恋愛がしたいと思っている方も多いでしょう。でも、私たちは無意識に、自分と釣り合いが取れる相手を恋愛で求めがちです。
そのため、理想の相手が目の前に現れても「自分とは釣り合わないんじゃないか」と、引け目を感じて諦めてしまうことも……。今回は、そんな意識を変える方法をご紹介します。

まず、自分に欠点があると思っていると、心では自分と釣り合いが取れるのは自分と同じようにどこか欠点のある相手のように感じがちです。そのため、理想的で素敵な人とは恋愛が上手くいかないような錯覚を覚えます。
この意識を変えるには、自分の価値を自分が認めてあげなくてはなりません。「自分は価値がある人間だ」と認めているほど、素敵な人と釣り合いが取れて恋愛も上手くいくように感じます。

自分の価値を認めるには、誰かに褒めてもらうことがもっとも効果的です。人から褒めてもらうと「自分はデキるんだ」「価値があるんだ」と思いますよね。
でも、大人になるとなかなか人から褒めてもらう機会は多くありません。そこで、セルフで自分の価値を高めてみましょう。
1日に何回か、鏡に映った自分を見ながら「あなたはデキる」「あなたは可愛い」「あなたには価値がある」など、話しかけてみてください。自己暗示に近いですが、そうして自分を褒め続けていると意識も変わってきますよ。