寝る前の習慣

キレイの法則その１！
夜寝る前に欠かさず行っていることって何ですか？
私は「絶対に化粧を落としてから寝ること」です(^o^)
これを習慣にしてから、前より肌荒れしなくなりました！！
皆さんは何かありますか？

あんさん初めまして～♪
あたしは寝る前にストレッチして寝てます❤
キレイは内側から！！っていう・・・ね♪

私は体系維持で筋トレとかしてるんですけど、寝る前はプロテイン飲んでますよ！
寝る時に栄養が不足してると、体の筋肉を分解しちゃうみたいなんですよ＞＜
だからプロテインで栄養補給♪